市東歩 栄養×メンタルサポートで、“無理なく痩せる”を実現
こんにちは、女性専用整体ゆるりの市東です。
このたび当院では、食事とメンタルのバランスを大切にしたダイエットプログラムをスタートします。
このプログラム、実は私自身の体験から生まれたものです。
院長おデブエピソード
出産を経て、もともと太めなのにさらに5kg増！！
もともとずっとおデブ体型で、自己流ダイエットはほんとうにいろいろ試しました。
流行りの朝バナナもやったし、ビリーズブートキャンプでは筋肉痛で3日坊主。
ブルブル振動マシンを買って「乗るだけで痩せるはず！」と信じていた時期もあります。
マイクロダイエットの高価なセットも試しましたが、続かない・変わらない・お金だけが減っていく…そんな日々でした。
それでも「やっぱりこのままではまずい」と一念発起して、
自分の体質・性格と食品の食べ方にちゃんと目を向けてみたんです。
すると、“がんばりすぎなくても続けられる方法”が、少しずつ見えてきました。
- 高いサプリも使ってない
- ハードな運動もしていない
- 極端な食事制限もなし
それでも、ちゃんと体が変わっていく実感がありました。
変わったのは、体だけではありません。
「どうせ私なんて」と思っていた心まで、少しずつ前向きに変化していったんです。
だからこそ今回は、ただ体重を減らすだけじゃなくて、
“自分を大切にするきっかけ”になるサポートを届けたいという想いで、このプログラムをつくりました。
整体師として、これまで多くの女性の体と心に向き合ってきたからこそわかることがあります。
それは、「がんばらないからこそ、続けられる」ということ。
運動が苦手でも、甘いものが好きでも大丈夫。
ちゃんと食べて、心地よく痩せていく方法を、栄養とメンタルサポートの力を合わせてサポートします。
現在このプログラムは、今後の本格リリースに向けて準備中。
そのため、今回は当院に通ってくださっている方限定で、モニターを3名募集いたします。
もし少しでも気になったなら、ぜひ最後までお読みください。
モニター募集要項
🙆♀️こんな方にぴったり
- 年齢とともに体型や体調が気になってきた
- 健康のために痩せたいけれど、お腹いっぱい食べたい
- 自分に合った正しい食べ方を知りたい
- 一時的ではなく、リバウンドしない方法を身につけたい
- 家族の健康や自分の未来のためにも体を整えたい
🕒 プログラム期間
- 3ヶ月間（7月スタート予定）
💰 モニター特別価格
- 1万円（税込）（通常価格10万円以上の内容）
👥 募集人数
- 最大3名
📝 モニター条件
- プログラム終了後、アンケートと動画インタビューにご協力いただける方
- 現在当院に通ってくださっている方
- こちらのアドバイスに前向きに取り組んでいただける方
- 最低週1日以上の食事内容を、LINEでご報告いただける方（写真やメモでOK）
プログラム内容
1. 2週間に1回のZoom個別サポート（約30~60分/全6回）
- 院長と栄養士がタッグを組み、あなたの生活スタイルや体質に合わせたアドバイスを提供します。
2. 日々のLINEサポート
- 食事や生活習慣についての質問や相談に随時対応します。
3. 管理栄養士による食事チェックとアドバイス
- バランスの良い食事内容を提案し、無理なく続けられる食習慣をサポートします。
4. 専門知識をわかりやすく伝えるPDF
- ダイエットに関する正しい知識を学び、リバウンドしない体づくりを目指します。
わからないところはLINEやZoom面談時に質問いただけます。
5. 遺伝子検査や睡眠・メンタル面のサポートもあり
体質や生活習慣に合わせたアプローチで、持続できるなダイエットを実現します。
応募について
⏰️締め切り
6月末まで（定員3名になり次第締切）
🙋🏻♀️応募方法
LINEで「ダイエットやりたいです！」とメッセージをください。
またはご来店時にお申し付けください。
「本当は変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」
そんなあなたのためのサポートです。
時間などもできる範囲で臨機応変に対応します。
少しでもご興味のある方は、まずはお声がけください。