こんにちは！アトピー地獄から生還した女性整体師、なぎです😊
肩こりや腰痛など、体の不調を感じたときに「整体に行ってみようかな」と思ったことはありませんか？でも、いざ調べてみると、さまざまな種類があってどう選べば良いのか迷ってしまう方も多くいます。
実は、整体には保険が適用されるものと適用されないものがあります。違いや選び方を知らないまま通い始めてしまうと、思っていたより費用がかかってしまったり、希望するケアが受けられなかったりすることも。
この記事では、整体の保険適用と適用外の違い、選び方をわかりやすく解説します。
ぜひ自分の体に合う整体選びの参考にしてください。
「保険適用」の整体とは？特徴やメリット・デメリット
まずは保険が適用される整体の特徴や、受けられる施術内容について詳しくご紹介します。
保険適用の整体の特徴｜接骨院・整骨院
保険が適用される整体とは、主に「接骨院」や「整骨院」で行われる施術が対象です。柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷など、ケガに対する施術を行います。
たとえば、日常生活やスポーツ中にひねった・ぶつけたといった急なケガに対しては、健康保険を使って施術を受けられます。
実際に保険が使えるかどうかは、症状の内容や受診時の状況によって判断されるため、接骨院・整骨院で確認しましょう。医師の診断や紹介状が必要な場合もあります。
保険適用の整体のメリット
保険が適用される整体の大きなメリットは、経済的な負担が少なくて済むことです。初診料や施術料の一部を健康保険でカバーできるため、自己負担は通常1～3割程度に抑えられます。
また、国家資格を持つ柔道整復師が施術を行うため、安全性や信頼性も高いと言えます。施術内容は、主にケガの応急処置や回復が目的です。通院頻度や症状に応じて、医師と連携した対応が行われるケースもあります。
保険適用の整体のデメリット
保険が使える整体で注意すべきポイントは、以下の3点です。
- 保険が適用されるのは明確なケガに限られる
- 保険診療では施術内容や時間に制限がある
- 保険で対応できる施術範囲が限られる
慢性的な肩こりや腰痛などには保険が使えないケースがほとんどです。保険のルールに沿って行われるため、一人ひとりに合わせた丁寧なケアや、時間をかけた施術を希望する場合には、満足できないと感じる可能性があります。
「保険適用外」の整体とは？特徴やメリット・デメリット
保険が適用されない整体は、自由な施術が可能なのが特徴です。保険適用外の整体の特徴や、メリット・デメリットについて詳しく紹介します。
保険適用外の整体の特徴｜整体院・カイロプラクティックなど
保険が適用されない整体は、整体院やカイロプラクティックなどで行われる施術が中心です。国家資格がなくても施術ができ、保険のルールに縛られることなく各院独自の方法で体のバランスを整えたり、筋肉の緊張をゆるめたりして不調を和らげます。
特に、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢のゆがみ、ストレスからくる体の不調など、保険の対象外となる不調に幅広く対応できます。
施術の自由度が高いため、一人ひとりの体調や悩みに合わせてオーダーメイドのような対応ができるのも大きな魅力です。施術時間も比較的長く、リラックスしながら受けられる環境が整っています。
ただし、保険が使えないため、費用は全額自己負担となります。より丁寧なカウンセリングや施術を受けたい方には、保険適用外の整体が合っている場合があります。
保険適用外の整体のメリット
保険適用外の整体の大きなメリットは、一人ひとりの悩みに合わせた柔軟な対応ができる点です。慢性的な肩こりや腰痛、姿勢のゆがみ、自律神経の乱れなど、保険適用では対応が難しい不調にも対応ができます。
時間をかけた丁寧なカウンセリングや施術が受けられるため、心身ともにリラックスできる時間を満喫したい方にも適しています。
多くの整体院やカイロプラクティックでは、それぞれ独自の施術法やアプローチを取り入れているので、施術者とじっくり相談しながら自分の体の状態に合ったケアが受けられるのは、保険適用外ならではの魅力です。
また今起きてしまった痛みの「治療」だけでなく、「予防」や「体のメンテナンス」にも重点を置くことができるため、長く健康な体を保ちたい方にもオススメです。体の不調を根本から見直したい方には、保険適用外の整体の方が満足度が高いと思います。
保険適用外の整体のデメリット
保険適用外の整体は、施術費がすべて自己負担になるため、1回あたりの費用が高く感じられることがあります。ただし、その分時間をかけた丁寧な施術や個別対応が期待できます。
施術者には国家資格が不要なため、技術力や施術方針に大きな差があるのも特徴です。口コミやカウンセリング時の対応などを確認しながら、自分に合った信頼できる施術者を見つけましょう。
理想のケアに出会うまでには試行錯誤が必要かもしれませんが、自分の体と向き合う大切なプロセスだと捉えることが大切です。
どちらを選ぶべき？目的別の選び方
保険適用の整体と適用外の整体には、それぞれに特徴や向いている人が異なります。自分の症状や目的に合わせて選び、より効果的なケアを受けましょう。
こんな人は「保険適用」の整体がおすすめ
保険適用の整体は、急なケガや不調がある方におすすめです。以下のようなケースが該当します。
- 転んで足をひねった
- 重い物を持って腰を痛めた
- 家具にぶつけて脚を打撲した
明確な原因がある痛みやケガに対しては、接骨院や整骨院で保険を使って施術を受けましょう。通院回数が多くなる場合でも、自己負担が少ないため、費用面を気にせずに継続できます。
ただし、慢性的な症状には保険が使えないこともあるため、まずは症状の内容をしっかり伝え、保険が使えるかどうかを確認しましょう。ケガの早期回復や応急処置を希望する方には、保険適用の整体が適しています。
こんな人は「保険適用外」の整体がおすすめ
保険適用外の整体は、慢性的な不調に対応が可能です。具体的には、以下のようなケースに適しています。
- 肩こりや腰痛
- 不眠や疲れやすさ
- 自律神経の乱れやストレスからくる不調
はっきりしたケガではないけれど、心身の不調が続いている方におすすめです。特に「自分に合った施術してほしい」「体全体のバランスを整えたい」といった希望がある方は、保険適用外の整体を受けましょう。
不調が一旦治まったあとの「予防」や体の「メンテナンス」を重視したい方にも最適です。自由度の高い施術を受けられ、長期的に元気で健康に過ごしたいと考える方にとって心強い味方になります。
整体に通い続けるメリットについては、以下の記事を参考にしてください。
整体は「継続」が大切！通い続ける3つのメリット
【まとめ】自分に合った整体を選んで健康な体を手に入れよう！
保険が使える整体と使えない整体には、それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。ケガや急な痛みには保険適用の整体が、慢性的な不調や体のメンテナンスには保険適用外の整体が向いています。
どちらが正解ということではなく、自分の体の状態や目的に合わせて選ぶことが大切です。自分の体と心に寄り添ってくれる整体を見つけ、より健やかな毎日を過ごしましょう。
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