市原市にある
女性専用整体ゆるり
不眠を優しく解決する
整体院
4,980円〜
こんなお悩みを
抱えている女性は
いませんか？
布団に入っても
寝つけない日が続く
夜中に何度も目が覚めて
熟睡感がない
寝ても疲れが取れず、
日中ずっとだるい
仕事や家事のストレスで、
気が張ったまま
胃腸の調子も不安定で、
睡眠まで乱れやすい
不眠の原因とは？
女性に不眠が多いのには理由があります
原因は大きく分けて３つです
- ストレスによる自律神経の乱れ
- 筋肉の緊張・血行不良
- 生活習慣の刺激
不眠は「気合い」や「我慢」でどうにかしようとしても、うまくいかないことが多いです。背景には、自律神経の切り替え不良（夜になっても体が休息モードに入れない）が関係しているケースが少なくありません。
日中のストレスが続くと、夜に副交感神経が働きにくくなり、寝つきが悪い・途中で目が覚める・眠りが浅い…といった状態につながります。
また運動不足や姿勢のクセで筋肉が硬くなると血行が滞り、疲労物質が抜けにくくなって「寝ても回復しない」状態が起きやすくなります。
さらに、寝る前のスマホなどの刺激は自律神経に影響しやすく、睡眠の質を下げる要因になります。加えて腸と脳は相互に影響し合うため、腸内環境の乱れが心身のコンディションに響きやすい点も見逃せません。
ゆるりにできる
不眠解消とは？
整体院ゆるりでは、不眠を「その場しのぎ」で終わらせず、体の緊張・体液循環（血流/リンパ）・自律神経のバランスまで整えて、眠りやすい体づくりを目指します。
施術は強く押したり無理に引っ張ったりせず、やさしいアプローチで体が安心してゆるむ状態へ導くのが特長です。首・肩・背中など緊張が溜まりやすい部位を含めて全身から確認し、呼吸が深くなりやすい状態＝休息モード（副交感神経）が働きやすい土台を作っていきます。
また、睡眠の質が落ちると慢性疲労が重なりやすいため、日常でできるケア（睡眠前の過ごし方、簡単なセルフケア）も合わせてお伝えします。
不眠に
おすすめのプラン
ゆるりでは、不眠の改善には「自律神経」と「体の緊張・巡り」を同時に整えることが大切だと考えています。
そのため、不眠のお悩みには 「お悩み解決整体」 をおすすめしています。
お悩み解決整体
特別価格：4,980円など
不眠に関する
よくある質問
支払い方法はどのようなものがありますか？
現金の他に各種クレジットカード、Paypayなどの各種電子マネー決済が利用可能です。
眠れない日でも整体を受けて大丈夫ですか？
基本的には問題ありません。睡眠不足が続いてつらい方ほど、体の緊張が抜けにくく自律神経が乱れやすい傾向があります。ゆるりではやさしく整えてリラックスしやすい状態づくりを行います。
どのような服装で行けばよいですか？
ゆったりとしたラフな服装でお越しください。スカートでいらっしゃる場合は、お着替えをご用意しております。
どのくらい通うと変化が出ますか？
不眠は原因が複合していることが多く、生活リズム・ストレス状況・緊張の強さによって個人差があります。初回で「呼吸が楽」「頭が静か」など変化を感じる方もいれば、段階的に整っていく方もいます。
駐車場はありますか？
はい、2台分ご用意しています。黄色い枠と真ん中の白い枠がお客様用駐車場です。
寝つきが悪いタイプと、途中で起きるタイプ、どちらも対応できますか？
はい。寝つきの悪さも中途覚醒も、自律神経の切り替えや緊張・血行の影響が関係していることがあります。状態を伺いながら全身から整えます。
女性専用整体
ゆるりの情報
住所
〒290-0171
千葉県市原市潤井戸1979-84
アクセス
ちはら台駅から車で5分 駐車場：２台
お客様の声
ツラい五十肩に回復の兆しが見えました！
お話を伺って痛みの原因を理解し、だんだん快方のきざしを感じています。
今では、髪を真後ろで結べるまでに回復しました。
M・I様 50代
医者でダメだった膝痛が改善！
加齢でひざが痛く、医者に行っても良くなりませんでした。
歩くのが辛いほどでしたが、今ではだいぶ楽になりました。
S様 70代
パソコンによる肩こりと頭痛が改善！
色々な整体に通いましたが頭痛と肩こりが楽にならず、こちらへ来ました。
今では楽になりとても嬉しいです！
T様 30代
施術までの流れ
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